Може да причини повече вреда, отколкото полза.

Преди повече от три години написах широко разпространена статия за всички предимства на Retin-A.

Може да напълни кожата ви; бори се с бръчките, увреждането от слънцето и акнето; и се отървете от запушените комедони.

Все още не съм съгласен с нищо от това. Освен че вече не използвам Retin-A.

Днес ще обясня защо, защото може и вие да искате да го преосмислите...

1. Retin-A пречи на способността на тялото ви да използва витамин А

Винаги съм твърдял, че витамин А е най-важното хранително вещество за здравето на кожата.

Свързани: Имате акне? Тази бутилка с чист витамин А може да бъде вашият нов BFF

Но използването на Retin-A и други локални ретиноиди с рецепта (Stieva-A, Tazorac, Renova, Differin и т.н.) не е същото като яденето на храни, богати на витамин А, като черен дроб. Когато поглъщаме витамин А, той трябва да бъде преобразуван от нашите ензими в неговата активна форма, ретиноева киселина. Но Retin-A, или третиноин, е вече ретиноева киселина и се свързва с нашите ретиноидни рецептори, за да предизвика различни реакции в кожата.

„Витамин А е такъв основен метаболитен фактор в мозъка и ендокринните жлези, черния дроб и бъбреците и т.н., мисля, че е опасно да се експериментира с лекарства, които му пречат“, казва Рей Пийт , Доцент доктор.

Телата ни се нуждаят от витамин А за толкова много функции, включително синтез на прогестерон, протеинов синтез и клетъчна диференциация. По ирония на съдбата, всички тези неща са критични за здравето на кожата в дългосрочен план, така че може би колкото по-дълго сте на Retin-A, толкова по-лоша може да стане кожата ви?!

2. Retin-A се свързва с повишена смъртност

Шокиращо, но истина: клинично изпитване, сравняващо 0,1% третиноинов крем с плацебо беше спряно шест месеца преди да приключи, поради неочаквано големия брой смъртни случаи в групата на третиноин.

Въпреки че смъртните случаи са били статистически значими, изследователите са погребали проучването за четири години; когато най-накрая беше публикувани , смъртните случаи бяха приписани на 'случайност'. Може би фактът, че водещият изследовател получи финансова подкрепа от Johnson & Johnson, производител на третиноин, има нещо общо с това?

Въпреки че FDA и Health Canada запазиха мълчание, редакцията на Archives of Dermatology поне предполага, че практикуващите лекари „може да пожелаят да обсъдят резултатите от [проучването] с всички пациенти, използващи локален третиноин“.

Не знам за вас, но повишеният риск от смърт от обикновен продукт за грижа за кожата е нещо, за което бих искал да знам! Съмнявам се, че щях да пипна Retin-A, ако бях уведомен за това.

3. Retin-A причинява дразнене и възпаление

Всички знаем, че Retin-A е дразнещ. Толкова много, че написах цяла статия за това как да се справя със зачервяването и лющенето. С правилния режим и стратегии за прилагане, някои хора, обикновено с по-твърд тип кожа, намират начин да се справят с нея. Други, включително и аз, просто не го правят.

Опитах, наистина го направих, но сега, след като спрях Retin-A, трябва да призная, че кожата ми изглежда и се чувства много по-добре. Вече не е сухо, раздразнено, червено, чувствително, крепаво под очите или по-тъмно от останалата част от тялото ми. Освен това открих много по-добри начини за справяне с предменструалните пъпки, за които помагаше (повече за това след секунда!), така че наистина нямаше смисъл да го използвам.

„Но не е ли Retin-A златният стандарт за борба със стареенето?“ Чувам те да питаш. Преди си мислех така, но сега не съм толкова сигурен. Подозирам, че лекият му изпълващ ефект се дължи на раздразнението и последващото възпаление. (Това е и механизмът зад тези 'чудодейни' кислородни процедури за лице, между другото.) Така че появява се да се отървете от бръчките и да изглеждате по-млади, но това може да е само временно подуване. След като спрете да използвате Retin-A, кожата ви се връща към нормалното, но тъй като възпалението е свързано с преждевременно стареене, всъщност може да сте в по-зле.

4. Гликоловата киселина е също толкова ефективна

Една от причините да упорствам толкова дълго с Retin-A, опитвайки се да го накарам да работи за мен, е защото си мислех, че разочаровам кожата си (и предизвиквам страшно бъдещо стареене!), ако не го направя. Дори не мога да ви опиша колко дерматолози са го похвалили през годините, по време на десетките и десетки интервюта, които проведох като автор на списания за красота.

Но тогава разбрах за Д-р Нийл Шулц . Той дори вече не предписва Retin-A. „Причината да премина към гликоли са страничните ефекти от ретиноидите. Те могат да доведат до обезцветяване, дразнене, лющене и дори болезненост.“ Той добавя , 'Двата най-ефективни химически ексфолианти са гликол и третиноин. Но гликолът е златният стандарт. Гликолът, когато е правилно формулиран, е нежен. Той прави почти всичко против стареене, което прави третиноин.'

Така , няма повече причина да смятате, че трябва да използвате Retin-A. Напред и кисел тон, приятелю!

Свързани: Защо трябва да ексфолирате (нежно!) всеки ден

Свързани: 13 от най-добрите ексфолиращи тампони

5. Retin-A не се справя с основните причини

Дори и да получите добри резултати от прилагането на Retin-A, те продължават само толкова дълго, колкото продължавате да използвате лекарството. Така че в най-добрия случай това е лейкопласт за всеки кожен проблем, който се опитвате да разрешите.

Между другото, това не винаги е лошо. Има определени моменти в живота ви (като вашия сватбен ден, например), когато просто ТРЯБВА да имате чиста кожа. И слава Богу, че имаме професия дерматолог, която да ни помогне с това!

Въпреки това не харесвам Retin-A като дългосрочно решение. Има хора, които остават на него с години и години, дори десетилетия. Като човек с големи „основни причини“ това не ми харесва. Вместо да разчитам на лекарство, за да държа проблем под контрол или да предотвратя възможен бъдещ сценарий, предпочитам да работя върху постоянно подобряване на кожата ми – чрез подобряване на храненето ми, хормоналния ми баланс и цялостното ми здраве.

Свързани: Дали ниската щитовидна жлеза причинява вашето 'хормонално' акне?

Свързани: Дали полиненаситените масла са истинската причина за стареенето на кожата?

Свързани: Най-добрите храни за по-млада кожа

Няколко неща, които ми помогнаха повече от Retin-A някога: засилване функцията на щитовидната ми жлеза, следване на про-метаболитна диета, увеличаване на приема на витамин А, получаване на по-добър сън, отказване от овлажнители, отказване от силикони, прилагане на ниацинамид, правене терапия с червена светлина и ексфолиране ежедневно.

Заключение

Ето го – защо се отказах от навика си Retin-A и преминах към други стратегии.

Не съдя никого, който все пак избере да използва ретиноиди или който чувства, че не може да се откаже от тях и да се справи с произтичащото от това излагане на кожата. Определено съм бил там!

Просто не мисля, че можете да постигнете ИСТИНСКО здраве на кожата, ако трябва да разчитате на Retin-A, за да изглежда добре. Или цялостното здраве, по този въпрос, тъй като има достатъчно „червени знамена“ относно безопасността на Retin-A, които ме карат да се притеснявам.

Долния ред? Само защото много лекари смятат, че Retin-A е най-важният и крайният фактор за борба със стареенето, не означава, че това е единствената ни възможност. Всъщност постигнах много по-голям успех, работейки върху кожата си отвътре навън. Кажи ми какво мислиш:

Използвали ли сте Retin-A?
Обичахте ли го или го мразехте?
Какво е подобрило кожата ви най-много?