Колко често трябва да ексфолирате лицето си?

Преди няколко години написах история за ELLE Канада това беше по същество против ексфолиране. Вдъхновението беше разговорът, който имах с вицепрезидента на R&D за Burt's Bees (Селесте Лутрарио), която много убедително твърди, че ексфолирането не е толкова добро за вас. (Повече за това след секунда.) Както и да е, оттогава — и тъй като имам чувствителна кожа — внимавам да не я влоша чрез търкане, тонизиране или въртене на моя Clarisonic повече от веднъж или два пъти седмично.

Тоест до преди няколко месеца. Вече знаете, че (все още) съм ИЗКЛЮЧИТЕЛНО доволен от резултатите си от системата за грижа за кожата Miracle10, която има AHA крем на базата на млечна киселина като част от нощния режим. Тогава срещнах д-р Зейн Обаги (ако сте запознати с неговите продукти за грижа за кожата, да, самият мъж), който за моя изненада е почти изцяло за почистване и ексфолиране. И накрая, побъбрих малко с моя косметолог. Позволете ми да ви разкажа всичко за тези скорошни развития и след това искам да знам дали сте за или против.

Но първо! Какво прави ексфолирането

Може да не знаете, че кожата ни има естествен процес на ексфолиране през цялото време, дори без нашата помощ. Нарича се кератинизация и е 28-дневен цикъл, при който живите клетки (кератиноцитите) в долния слой на епидермиса постепенно стават по-твърди, докато си проправят път към повърхността. След това умират (без загуба на любов!) и се отлепват (добро отърване!), разкривайки по-новите клетки отдолу.

Можем да помогнем на нещата, като използваме...

а. Механични ексфолианти, които съдържат малки мъниста или натрошени черупки (не съм голям фен на тях, но този нов от Aveda е хубав)

б. Леки локални лечения, съдържащи алфа- или бета-хидрокси киселини (тези кърпички със салицилова киселина Origins са много удобно, дори и да нямате акне)

° С. Инструменти за полиране на кожата (като Clarisonic или ръчна четка за кожа)

или г. Лекарски кабинети като химически пилинг, микродермабразио и различни лазери.

Кейс за ексфолиране

Така че според дермите, с които говорих, всъщност не можете ускори този 28-дневен цикъл на кератинизация. Всичко, което правите чрез ексфолиране, е да карате по-малко мъртви кожни клетки да се придържат към повърхността на кожата ви. А това от своя страна ще помогне на кожата ви да изглежда по-лъскава, гладка и по-здрава. Някои експерти дори стигат до твърдението, че ще стимулира образуването на нов колаген, който изпълва кожата и избледнява хиперпигментацията.

Не знам за пълния аспект, но както казах в тази публикация, забелязах драматично подобрение в текстурата на кожата ми благодарение на AHA крема на Miracle10, който нанасям всяка вечер, смесен с витамин С на прах. Все още приписвам на моята практика с масло от черен дроб на треска липсата на пробиви, но ако можете да повярвате, дори един или два, които бих имал по време на ПМС, са изчезнали. *Мисля*, че моите лунички, увредени от слънцето части също се подобряват — и това вероятно е комбинация от самия ексфолиант и защото премахването на мъртвите кожни клетки помага на витамин С да проникне по-добре, така че да може да свърши добрата си работа.

Dr. Obagi е про-ексфолиант и анти-овлажнител

Сякаш личните ми резултати не бяха достатъчни, презентация онзи ден от д-р Обаги помогна и на мен да повлияя. Той има нова и много скъпа линия продукти, наречена ZO Skin Health, която можете да закупите в избрани дермологични офиси.

Както и да е, за моя изненада, добрият лекар прекара по-голямата част от времето ни казвайки, че почистването и ексфолирането са най-важните стъпки в рутината ви за грижа за кожата – и че повечето хора овлажняват твърде много.

ЕХА.

Очевидно нашите кожни клетки стават „мързеливи“ и трябва да ги „събудим“, като „възстановим нормалната им функция“, за да могат да се регенерират и обновяват. Това означава е усърден да премахва себума и мъртвите клетки на кожата... и разбира се, използва своите продукти (предимно на базата на ретинол), за да стимулира клетъчното възстановяване. (Но журито все още не е наясно с тях, тъй като все още не съм ги пробвал.) Има добра статия. тук на BellaSugar, ако искате да прочетете повече за неговата теория за анти-овлажнител.

Защо моят косметолог казва, че трябва да засиля действието на Clarisonic

Последният пирон в ковчега за моя период на ексфолиране върху лед беше посещението при Ирена, естетиката в Робин Баркър в Торонто, която вдига веждите ми... и която ми направи лице през уикенда. Въпреки че като цяло бях доволен от кожата си, имах тези малки милиа неща, които ме побъркваха (и които д-р Обаги напълно отхвърли, между другото... kthxbai). Тъй като той ми каза, че ще трябва да ги изтрия с лазер или нещо подобно (хм: $$$$), попитах Ирена за нейното мнение. И за моя радост тя каза, че милиите всъщност са нейната специалност.

Джакпот! Някак нечувано е редактор за красота да плаща за собствената си грижа за лицето (или каквато и да е козметична услуга, честно казано), но аз с радост изхвърлих кредитната си карта за 90 минути парене и екстракции с игла. Правих много процедури за лице в живота си и повечето бяха достатъчно приятни, но трябва да ви кажа: никога не съм имал такъв, който да доведе до такива резултати. След като се появят милиуми, не можете да ги премахнете с никакви локални продукти, така че те трябва да бъдат извлечени - но трябва да отидете при някой, който знае какво прави. И Ирена със сигурност го прави, защото тенът ми вече е по-гладък от всякога.

Ето къде идва ексфолирането. Мисля, че по дяволите ПРИЧИНАХ милиумите (или помогнах да ги предизвикам), като не ексфолирах достатъчно за толкова дълго време. И колкото по-дълго ги оставяте, толкова по-голям е шансът да се калцират (втвърдяват) и да станат почти невъзможни за извличане. Ирена казва, че някои типове кожа - тези с малки пори, като мен - просто са склонни да ги развиват. Тя ми каза да започна да използвам Clarisonic през ден, в допълнение към моя нощен AHA крем. И тя е съгласна с Obagi за овлажнителя (по-малко е повече).

Така че, двойно уау.

Защо някои peeps са против ексфолиране

А сега ще ви оставя с другата страна на историята. Експерти като Селеста Лутрарио от Burt's Bees твърдят, че слоят от мъртви клетки на кожата е там с причина: за да заключи влагата и да ви предпази от замърсяване и слънце. Тя дори ми каза, че ползите от ексфолирането са само временни – когато непрекъснато премахвате този слой, рискувате да повредите кожата си в дългосрочен план, което я прави по-суха, по-пепелява и по-бръчка. Eeks! Друг доктор, с когото говорих, казва, че жените са склонни да ексфолират, защото хора като мен им казват, че трябва. ХЕЙ-О! И все пак жените имат много повече кожни проблеми от мъжете, което е вярно. Той смята, че ексфолирането оставя кожата ви отворена за бактерии, инфекции и повишена чувствителност и сухота.

След това има това нещо, наречено лимит на Хейфлик (сериозно, има страница в Wikipedia ), която е теория, разработена през 60-те години на миналия век от учения Леонард Хейфлик. Накратко, той предположи, че нашите кожни клетки имат краен живот и могат да бъдат подновявани само определен брой пъти, преди да станат бавни. И забелязали ли сте как някои марки за грижа за кожата представиха продукти против стареене със съставки, наречени сиртуини, които забавят, а не ускоряват обновяването на клетките?

Господи, всичко е толкова объркващо.

Долния ред

Наистина зависи на кого вярвате. Ако кожата ви е нормална (вие късметлия B!), тогава вероятно ще се справите добре, без да ексфолирате. Въпреки това, както казах, забелязах НЕВЕРОЯТНИ ПРЕДИМСТВА от засилването на нещата и ще продължа да го правя, докато кожата ми се държи, т.е. не я изгарям или дразня, разбира се. И в същото време експериментирам с по-малко, а не с повече влага, за да видя дали мога да получа хидратация, без да се наливам излишно.