Как да се отървете от мазна кожа

Въпрос: Как да се отърва от омазнялото си лице? Без значение кои продукти използвам сутрин, челото и брадичката ми се омазняват след няколко часа. — Сандра

A: Сандра, усещам те. Оросеният външен вид може да е в тенденция в момента, а мазната кожа има утешителната награда да получава по-малко бръчки по-късно в живота. Но те едва ли са успокояващи, когато се справяте с разтопяването на грима и слепването на бретон.

Ето какво предлагам за мазна кожа, както локално, така и вътрешно:

1. Избягвайте сулфатите и суровите продукти за грижа за кожата

Често продуктите за грижа за кожата, насочени към мазен тен, могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Средствата за измиване на лицето на базата на сулфати, например, могат да пречистят кожата ви, да премахнат нейната бариера и да променят нейното pH за часове. С течение на времето това може да предизвика повече производство на масло, тъй като кожата ви се опитва да компенсира.

Същото важи и за тежките тонери и процедурите, които „контролират маслото“. Дори горещата вода може да дехидратира кожата ви и да я накара да произвежда повече мазнини, отколкото е необходимо.

По-добре е да се придържате към лека, но нежна рутинна грижа за кожата. Измийте лицето си с мек почистващ препарат без сулфати Caudalie Незабавно разпенващ почистващ препарат или First Aid Beauty Cleanser за лице и топла (не гореща) вода.

След това ще говорим за овлажнители и тонери!

2. Облекчете своя овлажнител

Помислете за изсветляване на овлажнителя, ако още не сте го направили. Не се нуждаете от богат крем, ако кожата ви вече произвежда много собствено масло.

Леките, хидратиращи серуми и мъглите за лице са идеални за вас. Продуктът, който препоръчвам отново и отново като лек като въздух овлажнител е Consonant HydrExtreme , прозрачен течен серум, съдържащ само две съставки: растителен глицерин и екстракт от семена от Cassia angustifolia.

Той се превърна в целогодишно основно за мен, а през летните месеци обикновено е всичко, което нося за овлажнител. Гарантирано НЯМА да ви направи по-мазни.

Други добър избор на серум включват SkinCeuticals Хидратиращ В5 гел или Овчи сияещ и стягащ серум .

Ако искате да станете още по-леки, потърсете хидратираща мъгла като напр Tata Harper Хидратираща флорална есенция или Pai Lotus & Orange Blossom BioAffinity Skin Tonic .

3. Опитайте масло от жожоба

Ако търсите естествено средство за локално приложение за контрол на маслото, тогава помислете за маслото от жожоба. Да, масло. На мазна кожа.

Причината е, че е известно, че жожоба (технически растителен восък) помага за регулиране на производството на себум. Това е най-близкото нещо до себума, който произвеждаме естествено и когато го нанесете, кожата регистрира, че има достатъчно масло – следователно не е нужно да отделя толкова.

Изпитал съм, че това е истина. Odacité Концентрат от лавандула от жожоба е продуктът, който използвах; съдържа студено пресовано сертифицирано необработено органично масло от жожоба, сертифицирано органично етерично масло от лавандула и сертифицирано масло от витамин Е без ГМО. Това е!

Odacité Концентрат от лавандула от жожоба.

Друг добър избор е MV Органична грижа за кожата Чисто жожоба .

Просто искате да използвате най-малкото количество - да речем, една или две капки - и да видите как работи за вас. Както при всяко масло (или продукт за грижа за кожата като цяло), все още има шанс да е комедогенно за вас... но определено си струва да опитате!

4. Добавете салицилова киселина

Салициловата киселина може да направи огромна разлика с производството на масло. Като бета-хидрокси киселина, тя е уникална, защото може да проникне за дълбоко почистване на порите. (Алфа-хидрокси киселините, за разлика от тях, са водоразтворими, а не маслоразтворими.)

Имах голям успех с COSRX BHA Blackhead Power Liquid , който е прозрачен овлажняващ гел, вливан с екстракт от кора на върба (естествена форма на салицилова киселина), ниацинамид и хиалуронова киселина. Опитайте да го прилагате веднъж или два пъти на ден... не е нужно да имате черни точки, за да го използвате!

Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA течност би трябвало да има подобен ефект, въпреки че съм чувал, че оставя мазни остатъци, което вероятно не искате.

SkinCeuticals Blemish + Age Defense (прегледан тук) е друга алтернатива. Съдържа салицилова киселина плюс диова киселина, която е особено полезна за намаляване на излишния себум.

5. Дръжте попивателните хартии под ръка

За да премахнете незабавно маслото през деня, не забравяйте винаги да носите попивателни хартии в дамската си чанта. харесвам Попивателно бельо със зелен чай Boscia .

За контрол на омазняването може да искате да опитате матиращ грунд под грима си. Моето предложение е BECCA Ever-Matte безпорен грундиращ перфектор (прегледан тук). Тъй като съдържа силициев диоксид, а не силикони, той не трябва да запушва порите. Това е най-матиращият праймер, който съм намирала!

6. Опции за рецепта

Ако искате да се свържете с големите оръжия, тогава има актуална опция на ниво на рецепта: Retin-A. Въпреки че ретиноидите са технически предписани като лечение на акне, те обикновено имат известен ефект и върху производството на масло. (Някои хора съобщават, че Retin-A им придава повече омазняване, не по-малко, но това може да е свързано с използването на твърде висока сила.)

Говорете с Вашия лекар дали това лечение може да е подходящо. Можете да прочетете повече за предимствата на Retin-A тук и моите съвети за кандидатстване тук.

Също така на ниво рецепта има перорални лекарства, които могат да помогнат за производството на масло: противозачатъчни хапчета, спиронолактон (антиандроген, предписан извън етикета за акне) и антибиотици. Но не съм склонен да ги предлагам, тъй като те обикновено осигуряват само временно решение и идват със странични ефекти.

Ако наистина искате да разберете основните причини, помислете, че мазната ви кожа може да е свързана с ниска щитовидна жлеза, дефицит на витамин А или и двете...

7. Увеличете функцията на щитовидната жлеза

Както споменах, когато писах за причината за „хормоналното“ акне, хипотиреоидизмът е изключително често срещан и може да не се показва при кръвни изследвания. Като този MD посочва, мазната кожа е само един от възможните симптоми.

Предлагам да наблюдавате  ;пулс и температура, за да получите представа за състоянието на щитовидната си жлеза (вижте тук за указания).

Ако подозирате, че щитовидната ви жлеза е ниска, можете да опитате да засилите нейната функция, като следвате някои от тези здравословни предложения за хранене. (Диетоложката Ема Сгуракис също има някои страхотни идеи.)

8. Вземете повече витамин А

Мазната кожа може също да показва че не отговаряте на нуждите на тялото си от витамин А. В това интервю , Ray Peat, PhD, говори за това как кожата произвежда повече влага и масло, тъй като функцията на щитовидната жлеза се подобрява. Въпреки това, 'все по-топла, влажна, функционираща кожа се нуждае от повече витамин А.'

Най-добрият източник на витамин А е черният дроб. Да, животинският вид. За да го поставим в контекст, черният дроб има 22 175 IU витамин А на порция в сравнение с 260 IU в едно яйце. Една порция веднъж седмично обикновено е достатъчна, за да задоволи нуждите от витамин А, но може да се наложи да направите някои самоексперименти, за да намерите правилното ниво.

Алтернатива на черния дроб е добавката Genestra A-Mulsion . Съдържа витамин А под формата на ретинил палмитат и всяка капка има 10 000 IU.

Можете да намерите повече информация за връзката между витамин А и кожата, както и съвети за дозиране, тук.

Надявам се това да помогне!

Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим комисионна. Вижте нашите Разкриване за повече информация.